Cum treci de la un regim sedentar, la 10.000 de pași pe zi, în doar o lună
Sună ciudat, dar lucrurile sunt destul de simple. Prima dată, mi-am pus în căști un video de la Zaiafet. Făcând ascultare activă, m-am focusat mai puțin pe ce simțeam în acele momente și nu...