În ultima vreme am învățat să mă bucur de momentele de liniște. Înainte, când nu aveam ceva de făcut, luam imediat telefonul în mână și începeam să scrollez pe YT Shorts sau Instagram Reels. Ei bine, de la o vreme am început să mă bucur atunci când nu fac nimic. Nu trebuie să fac mereu ceva, pot pur și simplu să mă opresc și să-mi odihnesc creierul. Nu e ușor, dar am avut zile în care am stat zeci de minute fără să fac nimic și m-am simțit super bine.
Și cel mai bine am simțit asta seara, când am reușit, în mai multe seri, să adorm fără să stau deloc pe telefon. Înainte, eram dependent de câteva minute de YT înainte de somn, altfel nu reușeam să adorm. La început a fost greu, pentru că, imediat cum lăsam telefonul din mână, începeam să mă foiesc și ajungeam să-l iau înapoi după un minut. Acum rezist destul de bine. Secretul e că nu mă mai gândesc obsesiv că nu pot adormi. Mă gândesc la alte chestii, random, și, de cele mai multe ori, adorm extrem de repede.
Sincer, cred că liniștea este ceea ce ne lipsește nouă în lumea de azi. Toată lumea e agitată, toată lumea pare că trebuie să facă mereu ceva, ni se spune că „uite, Elon Musk lucrează până la 12 noaptea și doarme trei ore pe noapte, de aia are așa succes”. Și nu spun că nu, poate o fi adevărat, dar câteodată e nevoie să te oprești și să stai un pic pe margine. Te ajută să te deconectezi, să gândești mai limpede după aceea și să fii mai liniștit și poate mai „prezent”.
Așa că un pic de liniște în viață nu strică. Poate că nu mai e ceva cu care suntem obișnuiți, dar cred că avem nevoie de ea mai mult decât vrem să recunoaștem.
Lasă un răspuns